２０２０年●●●オリンピックを目指して！

本日は、すこし遠いプールでの練習。ゴールデンウィークの記録会の練習をメインに。記録会には、２５ｍクロール２５ｍ背泳ぎに出場するのでフォームやスピードの練習。まずは、いつも通り板キック２５ｍ×１０本を１分サークルで。いつも、一緒に泳ぐのだが最近は娘の体力もアップしてきて一緒にキックするのがしんどくなってきた（笑）当然、力を抜いてキックしているが体力がなくなっているから、７〜８本目になるとふとももが…。最近は３２秒〜３５秒ペースで回っているからなかなかＧＯＯＤ！ベストタイムが２７秒だから選手や育成レベルの練習タイムで練習できているね。すばらしい（笑）娘のクロールは右手が肘が曲がりリカバリーが低い。タイム測定などスピードを出すと３回に１回は肩が上がらなくなる。なので、ゆっくり泳ぎながら左右の呼吸をして右のリカバリーがしっかり水上に上がるように練習。ある程度練習すると娘のフォームはすぐ修正できるので非常に楽だ。まぁ、次の週には多少戻るけど…（笑）背泳ぎは元々弱かったキックをしっかりとする練習と入水が外になるのを修正。キックは意識すればすぐ直る。入水に関してはなかなか意識しないと難しいようです。まぁ、今日の所は妥協できるレベルになりました。背泳ぎのスタートがまだまだ上手く出来ていないからまた今度しっかりと練習しないとね。